У каждого в жизни бывают трудные моменты, порой случаются сложные ситуации или возникают непредвиденные обстоятельства.
И каждый реагирует по-разному, однако большинство в течение жизни постепенно накапливает стресс.
Это как шлаки физические в организме,
только они откладываются в психике,
постепенно искажая восприятие мира.
А это очень вредно – видеть мир не таким, какой он есть.
То есть человек в хроническом стрессе смотрит на жизнь как сквозь мутное стекло – краски пожухшие, свет тусклый, все мрачное.
Однако есть и хорошая новость: мы можем научиться избавляться от психологических шлаков, не прибегая к сложным процедурам или лекарствам. Организм человека во всех его проявлениях – это самонастраиваемая система, и мы можем настроить его так, чтобы он помогал нам жить полноценно, относиться ко всему происходящему спокойно, проводить свои дни в радости.
И в помощь мы позовем трех специалистов, которые на марафоне “Здоровый дух – здоровое тело” научат нас избавляться от стресса за считанные минуты!
Причем каждый сможет выбрать свой способ или выработать свой комплекс приемов для этого: кому-то помогут психологические упражнения, кому-то правильное питание а кому – физическая активность. А может быть, вы все будете применять понемногу?
Так или иначе – выбор есть, и это замечательно!
Приглашаем вас в интересное
и полезное путешествие,
которое приведет нас к осознанному отношению к трудностям,
укрепит нашу психику и подарит новые знания для дальнейшего развития личности.
Что нужно для того, чтобы попасть в марафон:
Телефон с Телеграм;
Немного свободного времени;
Желание жить без стресса;
Что будет на марафоне:
– общение в чатах с единомышленниками
– помощь и поддержка наставников
– советы психолога
– информация от нутрициолога
– занятия с фитнес-тренером
И все это – для того, чтобы научиться при возникновении ситуации, приводящей к стрессу, вы могли быстро прийти в норму, оставить негативное событие в прошлом и спокойно идти дальше, не накапливая негатив в своей психике.
Ждем вас на страте марафона 27 октября и удачи во всем!